1) чтоби вибрать скрин тикаем на "Обзор" вибераем нужний нам скрин і тикаем на " host it! "

2) потом прокручуем страницу немного ниже вот до етого места:

3) после етого убераем галочку і копируем адрес:

ПОСЛЕ ЕТОГО ЗАХОДЕМ В НУЖНУЮ НАМ ТЕМУ і ВСТАВЛЯЕМ СКРИН ( жмем правую клавишу миши і там вибераем "вставить")